Helse & Fitness

Føler du dig stresset, angst eller udbrændt? Hvis det er tilfældet, kan et spaophold være lige det, du har brug for for at genoplade dine batterier og forynge dit sind og din krop. Et spaophold kan give adskillige mentale fordele, såsom reduceret stress og angst, forbedret søvn og øget opmærksomhed. …

Mange spahoteller har været nødt til at hæve priserne på deres ophold som følge af stigende inflation. Dette skyldes, at de større udgifter, som spahoteller har til elektricitet og andre materialer, ikke længere er dækket af deres faste indtægter. Dette har ført til, at mange spahoteller har måttet hæve priserne på …

Hvorfor skal man gå 10.000 skridt om dagen? 10.000 skridt om dagen er blevet anbefalet som et sundhedsmål, fordi det er et godt mål for, hvor meget motion man får. Det har vist sig, at det at gå 10.000 skridt om dagen kan hjælpe med at forbedre ens helbred, øge …

Hvorfor skal jeg bruge protein produkter? Er du på en vægttabs rejse, eller en muskelopbyggende – eller endda muskelvedligeholdses rejse – ja så kan protein produkter være noget for dig. Protein er musklernes byggesten, så styrketræner du skal du bruge godt med protein. Er du på en vægttabsrejse, er protein …

Uanset hvilket sportsgren, som du ønsker at finde udstyr til, så kan du næsten være sikker på at markedet er stort, og det er derfor svært at finde det rette udstyr. Sportstorvet dækker en række udvalgte sportsgrene, hvor de bedste produkter bliver udvalgt og anbefalet. Siden hjælper læserne med at …

9 fakta om den nye fedmemedicin Wegovy I USA er salget eksploderet, musikjingler sælger det slankende budskab, og TikTok og andre sociale medier er oversvømmet med videoer, hvor kendte og svært overvægtige fortæller om deres vægtrejse og store vægttab. Det drejer sig om den nye og omdiskuterede lægemiddel Wegovy, der …

Okklusionstræning eller BFR-træning, er en populær og effektiv måde at øge styrke og muskelmassem men modsat konventionel styrketræning, med lette vægte. Ved anvendelse af et ydre tryk (okklusion) sammen med lav-belastningstræning, kan man ”snyde” kroppen til at tro at der løftes tungt. Fit Cuffs produktkollektion er netop udviklet med denne …

Den Spirituelle Sauna er et nyt tilbud til mænd der går op i selvudvikling og wellness. Det er en kombination af nydelse og personlig udvikling. Ideen opstod ret spontant i slutningen af november, og allerede i løbet af en uge var der lavet hjemmeside og de første gæster havde besøgt …

Ressourcecoaching er hjælp til at øge sine personlige ressourcer. I ressourcecoaching finder man frem til relevante personlige principper, metoder og redskaber der øger den pågældendes personlige ressourcer. Ved længere forløb i ressourcecoaching trænes de valgte principper, metoder og redskaber, så de bliver en del af den personlige tilgang og til …

Frederik stiller cyklen, går op ad trapperne til 4. sal og ind i et stort, åbent lokale. Han scanner sit kort og får et lille klistermærke med sit donornavn og en stregkode på, som han klistrer på en lille ‘donor-kop’. Han udfylder nogle papirer med dato og donornavn. Krydser af, …